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Mes programmes d'entrainement s'adresse à tous les publics. Cardio-training, renforcement musculaire, gym ( séniors, pré ou post-natal), stretching. Le cours dure 1h comprenant échauffement, corps de la séance, retour au calme stretching. les matériels utilisés : élastiques corde à sauter, trx, haltères, kettlebel ,medicine ball.
Coach sportif indépendant dans une salle de sport haute de gamme prof de fitness renforcement musculaire stretching Step cardio fit lia coaching à domicile / extérieur / bureau gym seniors et femmes enceintes cardiotraining perte de poids /préparation marathon conseils nutritionnels et travail d'assouplissement

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